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I giovani e l'attività fisica

Il movimento è una necessità fisiologica per qualsiasi ragazzo e previene molte malattie dell'età adulta. Un ragazzo attivo diventerà quasi sicuramente un adulto dinamico e sano

Lo sport è importante per rimanere in salute, ma forse non tutti si rendono conto di quanto l'attività fisica sia potente come mezzo per prevenire o addirittura curare molte malattie.

La salute è senz'altro una delle motivazioni che spingono a praticare sport in tarda età, ma non avviene altrettanto tra i giovani, anzi spesso è vero il contrario.

Il movimento, indipendentemente dallo stato di salute, è una necessità fisiologica per qualsiasi ragazzo:

  • è parte integrante del suo processo di sviluppo e favorisce una crescita corporea armonica, fisica e psicologica;
  • aumenta l'agilità e la forza e di conseguenza migliora l'autostima e il senso di benessere;
  • favorisce l'apprendimento e riduce l'ansia per la prestazione scolastica;
  • favorisce la socializzazione;
  • abitua al rispetto delle regole.

Inoltre il movimento previene molte malattie dell'età adulta (ipertensione, ipercolesterolemia, malattie cardiache, obesità, diabete, alcuni tumori). Un ragazzo attivo diventerà quasi sicuramente un adulto attivo e sano.

ELISABETTA Beige ELISABETTA Borsa FRANCHI Borsa Beige Borsa FRANCHI ELISABETTA FRANCHI FRANCHI Beige ELISABETTA Borsa Beige Nei giovani il sovrappeso e l'obesità sono in continuo aumento: si calcola che attualmente circa un quarto dei giovani italiani abbiano problemi di questo tipo.

In Veneto i dati più recenti sono quelli rilevati dallo studio HBSC realizzato dal Centro Regionale di Riferimento per la Promozione della Salute e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità sui giovani tra 11 e i 15 anni: nel 2006 svolgevano almeno 1 ora di attività fisica (AF) per 5 giorni alla settimana il 37% degli 11enni, il 34% dei 13enni e il 28% dei 15enni; i maschi erano più attivi delle femmine (42% a 11 e 13 anni) e anche il declino dell’AF con l’età era maggiore per le ragazze.

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Per quanto riguarda il peso corporeo, i dati HBSC evidenziano un rischio di sovrappeso di oltre il 21% e di quasi il 5% per l’obesità negli undicenni, con valori poco più bassi nelle altre due fasce d’età..

Impianti sportivi nella Regione Veneto

La Regione Veneto mette a disposizione una pagina del proprio sito dove è possibile consultare l'elenco degli impianti sportivi di tutti i comuni del Veneto (aperta la pagina cliccare sul punto di domanda per selezionare dall'elenco provincia, comune ed elenco degli impianti)

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Blog creato per i giovani, è una vetrina delle opportunità per praticare attività sportive a Verona e provincia

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